按摩腰帶有三個貼片，兩個是橢圓形，一個是方形，一面是黑色，一面是黃格紋，方形貼片需要貼在腰帶中間的白色方框位置，貼之前把黑色透明塑料給撕掉，橢圓形貼片需要貼在腰帶兩邊位置，不要把撕下來的塑料膜丟掉，使用完以后，還需要再把它粘回原來的地方。
把方形硅膠貼片對準自己肚臍部位，橢圓形貼在兩側，把腰帶緊貼在腰部皮膚上面，不要隔著衣服使用，然后把腰帶拉緊，把兩邊的魔鬼貼粘上就可以了，如果腰部比較粗，就可以使用加長腰帶，想要按摩其他部位，只要把它綁在相應地方就可以了。
如果你使用的按摩腰帶需要安裝電池或者是插電源，就應該把電池蓋剝開，把電池裝進去，如果是插電源的就更加方便，直接通電插在插座上就可以了，按摩結束以后，大家要選擇停止工作按鈕，把貼上去的貼片再重新拿下來，放在原來的盒子里面，保存干凈。
上面給大家介紹的就是按摩腰帶早晚使用方法，現在大家應該也知道了吧，產品里面都會有說明書，也可以按照說明書的方法來使用，畢竟每一個人所購買的產品是不一樣的，正確使用才能夠達到好的作用，使用方法不正確或者是使用時間太長，只會傷害到自己的身體。
